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スタッフブログ 2015年7月アーカイブ
癒されました(^_-)-☆
暑い毎日、、、夏バテしないように
![sun sun](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sun.gif)
いえいえ、、、食事&睡眠などバランス良く生活して夏を
乗り切ろうと思います
![dash dash](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/dash.gif)
先日、オーナーと渡辺さんと新しくできたカフェに
行ってきました
![happy01 happy01](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
店内の空間が広くて、新鮮でとても癒されました
![wink wink](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/wink.gif)
![shine shine](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
この日は、自分のご褒美日
![heart01 heart01](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart01.gif)
美味しく頂きました
![smile smile](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/smile.gif)
(エルヴィナス)
2015年7月31日 10:27
ミッドタウンでお食事☆
(エルヴィナス)
2015年7月27日 14:40
大事な所♡を温める
![coldsweats01 coldsweats01](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/coldsweats01.gif)
この暑さ
![spa spa](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/spa.gif)
![sign04 sign04](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign04.gif)
ということで、わたくし早速 『夏バテ』&『夏風邪』 です
![sweat02 sweat02](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sweat02.gif)
ちょっと、冷奴が続いただけなのに・・
夕食に「そうめん」と「お蕎麦」の割合が少し多かっただけなのに・・
麦茶か麦酒
![beer beer](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/beer.gif)
お風呂上りに扇風機の前でボーっとしてただけなのに・・
夏は免疫が下がりやすいので、それに加えて
気を許した結果が・・。
さて、原因と結果がでたところで、改善策
![flair flair](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/flair.gif)
大事な所を冷やさない!!!!!!!!!!!!
↓
『おなか』 胃や腸など大事な臓器が収まっている所
・温かい食べ物を意識して摂る。
・腹巻などで温める。⇒ 私は毎夜『ノンストレスニッパー』を着けて寝てます。
『足首』 婦人科系・冷えのツボがあり、冷え症対策には大事な場所。
・冷房のきいた部屋では靴下をはく
・レッグウォーマーなどで温める。
⇒ 『ノンストレスウォーマー』をひざ下から足首あたりに付けて寝てます。
※『 』の商品はエルヴィナスでお取扱いちゅ~
![kissmark kissmark](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/kissmark.gif)
ニッパーやウォーマーなど、夜つけて寝るなんて暑くない
![sweat01 sweat01](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sweat01.gif)
![catface catface](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/catface.gif)
意外にも
![sign02 sign02](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign02.gif)
『おなか』『足首』って自分が思う以上に冷えているんですね。
ん?? 暑いと思って冷たい物を飲むけど、内臓は実は冷えているってこと?
と言う事は、頭で感じる感覚とカラダの感覚は違うのかな?
頭(の感覚)を信じるより、体の感覚を信じたほうが良さそうですね!
まずは、体を触って冷えてないか確認してみましょ
![wink wink](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/wink.gif)
そして、冷えてたら温めましょ
![notes notes](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/notes.gif)
(エルヴィナス)
2015年7月25日 12:15
マタニティーヨガうけてきました♪
![happy01 happy01](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
産休に入るまであと1ヶ月となりました。何だかお休みが近づくと寂しく感じます。
先日、産婦人科で主催しているマタニティヨガを初めて受けてきました。
毎日仕事と坊ちゃんの事優先で、赤ちゃんと向き合う、自分の体と向き合う時間と言うのが無かったな~と
あらためて実感しちゃいました。
下半身の筋肉が弱っているのを実感しましたし、呼吸が物凄く浅くなってしまっていました
![weep weep](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/weep.gif)
ちょっと最近苦しいなと思っていたんですよね。
エステやりたいけど今はできないので、自分でもお家でヨガや呼吸法なとやっていこうとおもっています。
あと一ヵ月皆様宜しくお願い致します
![happy01 happy01](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
(エルヴィナス)
2015年7月24日 16:58
めだか
![happy01 happy01](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
この間めだかの水槽の、水草に小さな卵が付いていたので
![shine shine](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
他の水槽にうつしてみました
![aquarius aquarius](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/aquarius.gif)
3日後の朝のぞいて見ると、小さなめだかの稚魚が沢山泳いでいました
![fish fish](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/fish.gif)
早く大きく成るのを楽しみにしているのと、家には猫がいるので
![sign03 sign03](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign03.gif)
悪さをしないことを祈るばかりです
![coldsweats01 coldsweats01](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/coldsweats01.gif)
毎日水槽を眺めるのが、楽しみです
![happy02 happy02](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy02.gif)
(エルヴィナス)
2015年7月23日 10:08
またまた浴衣(^O^)
(エルヴィナス)
2015年7月22日 17:57
じゃじゃ~ん
![sign03 sign03](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign03.gif)
エルヴィナスブログをご覧いただきありがとうございます
![shine shine](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
本日のブログ担当は有言実行オンナの仁村です
![smile smile](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/smile.gif)
先日のブログでうなぎが食べたいと言っていましたが・・・
行ってきました
![sign03 sign03](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign03.gif)
![sign03 sign03](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign03.gif)
東京の下町でうなぎが食べたい
![sign03 sign03](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign03.gif)
と THE 田舎者の考えで行ってきちゃいました
![heart01 heart01](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart01.gif)
35℃を超える炎天下のなか、日傘を差し、行列もなんのその
![up up](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/up.gif)
丑の日より、ひと足お先にご対面~
![lovely lovely](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/lovely.gif)
![IMG_7254.jpg](http://www.altvenus.jp/staffblog/assets_c/2015/07/IMG_7254-thumb-330x247-1761.jpg)
思い出すだけでヨダレが出ちゃいます
![sweat01 sweat01](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sweat01.gif)
絶品でした
![sign01 sign01](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign01.gif)
みなさまも季節の食事を楽しんで、この夏を乗り切りましょ~う!!
(エルヴィナス)
2015年7月20日 16:45
憩いの時間
![coldsweats01 coldsweats01](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/coldsweats01.gif)
台風の影響で大雨・大風すごいですね~
皆様、お出かけの際は十分にお気を付け下さい
![flair flair](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/flair.gif)
私は月初にお仕事が集中するため
頭の中が次の予定、やらなきゃいけない事で
いつもグルグル
![typhoon typhoon](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/typhoon.gif)
目も酷使するし、肩こり・首こり・・すごいことになってます
![sweat02 sweat02](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sweat02.gif)
以前は、夢中で頑張り続けていましたが、この頃は
休憩時間も意識し、『無理しない』 を心がけてます。
(まだあまりできてないけど・・
![coldsweats01 coldsweats01](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/coldsweats01.gif)
私は植物が好きで、お店の裏でミニ園芸をしています。
主に、お店に飾って枯れかけてしまったものや、次のシーズンまで
休ませているものなどのお世話をしています。
今は『あさがお』がグングン伸びて
![up up](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/up.gif)
![lovely lovely](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/lovely.gif)
![heart04 heart04](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart04.gif)
![k33.jpg](http://www.altvenus.jp/staffblog/assets_c/2015/07/k33-thumb-150x264-1753.jpg)
パソコンで疲れた目を癒すには
植物が一番
![sign03 sign03](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign03.gif)
暑いの苦手な私ですが、この子達のお世話は
暑くても寒くても楽しい
![notes notes](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/notes.gif)
この時間は私にとっての『憩いの時間』
何かで読んだ
![book book](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/book.gif)
または大好きな物と接している時の心の状態が
『本来の自分』 らしいですよ!
私の場合ですと、植物と接している時は
『穏やかで 安心していて 幸せ』を感じているので
その感覚の時は自分らしい!ということになるのかな
![confident confident](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/confident.gif)
ちょっと覚えておこう
![up up](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/up.gif)
いつも頑張っている皆様、憩いの時間を大切に・・
エルヴィナスでは、心もカラダもほぐれる時間をご提供します
![shine shine](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
(エルヴィナス)
2015年7月17日 15:32
TOO HOT !!
![happy01 happy01](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
本日のブログ担当は仁村です
![heart02 heart02](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart02.gif)
今日も朝からTOO HOT !! ですね
![sign03 sign03](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign03.gif)
『暑い』と言うセリフは聞き飽きてしまうと思ったので英語にしました
![catface catface](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/catface.gif)
![sun sun](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sun.gif)
こんな日はうなぎが食べたくなりますね
![note note](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/note.gif)
とスタッフと話していました
![shine shine](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
![unajyuu.jpg](http://www.altvenus.jp/staffblog/assets_c/2015/07/unajyuu-thumb-320x240-1751.jpg)
そういえば昨日テレビで気になる話題をみつけました
![sign03 sign03](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign03.gif)
最近の研究結果で 『冷えた炭水化物は太らない』 と発表されたとのこと
炭水化物は温度が低下すると吸収されにくいレジスタントスターチ(難消化性デンプン)になるので、冷やして食べるほうがベター。血糖値の上昇も緩やかになる上、食物繊維のような役割を果たすので便秘も解消します。
ですって
![ear ear](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/ear.gif)
![heart04 heart04](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart04.gif)
ダイエットの大敵とされていた炭水化物が冷やして食べることでこんな効果があるなんて
![flair flair](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/flair.gif)
もちろん食べ過ぎは良くないですし、冷えたものを摂取しすぎるのもNGです
![sign01 sign01](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign01.gif)
みなさま正しい知識でダイエットしましょう
![happy02 happy02](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy02.gif)
![up up](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/up.gif)
エルヴィナスでも月の満ち欠けをもとにした50日間ダイエット好評実施中です
![sign03 sign03](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign03.gif)
ダイエット・体質改善・生活改善をしたい!
けど、やり方がわからない あなた♡
ぜひエルヴィナスへいらしてください
![heart01 heart01](http://www.altvenus.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart01.gif)
(エルヴィナス)
2015年7月15日 12:27
♡TDL♡
先日ディズニーランドに行ってきました担当澤です
最近は晴れの日が続いていますが私がランドに行った時は曇りのち雨でした油断して日焼け止めをあまり塗らなかったのですが、翌日鏡の前に立ってみたらビックリ…
首やデコルテや腕が日焼けをしていましたー
曇りでも雨でも日焼け止めは必ず必要です
雲の厚さでも変わりますが50%~80%紫外線は雲を通過してきます
将来のシミ&シワ対策のためにちゃんと気をつけたいと思った1日でした
(エルヴィナス)
2015年7月14日 12:36