鶴ヶ島のエステティックサロン[エルヴィナス altvenus]はフェイシャル・ボディエステからブライダルエステや脱毛、また「月の満ちかけダイエット」もご提供しています。鶴ヶ島駅から徒歩7分。

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スタッフブログ 2015年4月アーカイブ

二の腕が。。。( ;∀;)

 皆さんこんにちは

GW～突入ですね！！　お休みの方は、休日をめいいっぱい楽しんで＆

リフレッシュしてください♪　

お仕事の方　一緒に頑張りましょう！！

ここ何日かとっても〝あったかいんだから～〟

いやいや、暑いくらいですよね

薄着になると、やっぱり気になるのが、二の腕です。。。

鏡に映る、自分の二の腕

しぼりたいっ！！

夏を思いっきり楽しめられるように

気合いを入れまーす

(エルヴィナス) 2015年4月30日 17:20    

感謝！

こんにちは久々ブログ登場！高橋です
急に暑くなり、ビールが美味しい季節に突入
（けど、飲みすぎないでね）

先日、年に1度の誕生日を迎え、
北は北海道から、南は・・・東京？千葉？あたりの方まで
お忙しい中、朝からラインやメールやお電話で
お祝＆素敵なメッセージをありがとうございました
たくさんの幸せや喜びを感じることができ、感謝の日となりました

そして、久しぶりに3日間の連休を頂き、ゆっくりできました～
ああ、なんか幸せ～

今まで、駆け足で進んできた日々でしたが、
少し落ち着き、自分らしくゆっくり歩みたいな
と思った誕生日でした

(エルヴィナス) 2015年4月29日 17:25    

草むしり

こんにちは新井です　　

ここの所、良い天気がつづいていますね　朝とか気持ちいいですよね　

家の回りの草たちもとても元気で、こまっちやうんですなので

毎年恒例の草むしりを開催いたしました

3時間かけて草取り終了しました汗ビッショリでしたが綺麗に成って

とてもスッキリしました

これから何回も開催されると思いますが

周りの家みたいに、綺麗にしていきたいと思います

(エルヴィナス) 2015年4月24日 15:47    

鶴ヶ島から。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みなさま　こんにちは　渡辺です
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近温かいを通り越して暑いですね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私はよく　おかしな行動をすることがあるのですが　先日

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鶴ヶ島のエルヴィナスから　嵐山のお家まで歩いたらどのくらいかかるのかなと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　思い歩いてみました　　　予想どおり　道はながく歩いても歩いても着かなく

　　　　　　　　　　　　　　　　　　電車に乗ろうとしても　駅はどこ？というかんじでだんだん朦朧としてきました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　道の先を見ると程遠く　辛くなるので　近い目標を見つけて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜あの電柱まで歩こう＞　＜あの木まで歩こう＞　＜あの建物まで歩こう＞

　　　　　　　　　　　　　　　　　その繰り返しをしていると　あんなに遠かった　看板がいつの間にか通り過ぎていたり

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　して　そんなこんなで　3時間半で家に着くことができました

　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標も　近い目標のクリアを繰り返していったら　たとえおおきな目標も

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリアできるのかな？と学びました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩いているときに見つけた　菜の花畑　です
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

(エルヴィナス) 2015年4月23日 20:59    

春のリセット

本日のブログ担当は最近寒かったり暖かったりで体がだるいと感じている澤です

澤が最近意識して行動していることを発表させていただきます
・身体を温める食べ物をとる
・軽い運動をする（ストレッチ・歩く）
・身体を外から温める（半身浴）
すみません普通の事でした
忙しいを理由に怠けてしまうのがいけませんね。
この3つを意識して動くようになってから体がとっても楽になりました

まだまだ気温の変化が多い変わり目の時なので皆さんもお身体を大切にして下さい
エルヴィナスにぜひひと休みにいらして下さい

(エルヴィナス) 2015年4月21日 15:54    

カラダ＆心を整える１日(^_-)-

昨日の休日は、家の大掃除＆料理をして休日を満喫しました！！

家が綺麗になり、気持ちスッキリ～

体のことを考えて、、ひじき料理とイカと里芋の煮物＆お味噌汁

掃除＝運動、料理＝脳トレーニング

で、、、！！カラダぐったりで夜は早い時間からウトウト。。。

おかげでグッスリ眠れて翌朝はスッキリしました！！

(エルヴィナス) 2015年4月20日 18:23    

手作り♪

エルヴィナスホームページをご覧いただきありがとうございます

本日のブログ担当は最近、前髪を作って若返り効果を狙っている仁村です

女性は常にアンチエイジングですねっ

先日、立川のお友達の家に遊びに行って来ました

お料理上手なお友達は私の健康に気を使ってくれて、栄養たっぷりヘルシー料理を作ってくれました

あ～なんで手料理ってこんなに美味しいんだろ～♡

とっても幸せな気持ちになり、心も満たされた一日でした

今日の写真はお友達特製のスコーン

もちろん手作りで無添加ヘルシー焼き立て美味しいパーフェクト(^_-)-☆

食後のスイーツまで用意してくれるおもてなしに感謝感激♡

・・・お礼？

それはもちろんエステでお返ししました

骨盤締めて、ウエストのくびれをがっつりつくってあげたら大喜び

短時間でしたが1.5センチ減ってました♡

この夏、ウエストくびれたい方

ぜひエルヴィナスの骨盤スタイルアップセラピーで整えちゃいましょ

(エルヴィナス) 2015年4月18日 14:31    

いちご狩り♡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんにちは　　渡辺です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先日　いちご狩りに行ってきました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いちごって見た目もかわいくてテンション上がりますよね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生野菜や果物は　酵素がたっぷりなので　朝食べるといいそうですよ

(エルヴィナス) 2015年4月17日 20:19    

運動習慣!!

こんにちは！　高橋です

50日間ダイエットモニター２回目の方々も
終盤を迎えてきました。
みなさん、お仕事帰りに寄って頂いたり、
毎日運動をされたり、食事内容に気をつけたりと頑張ってくれてます
サイズダウンもしているし、お肌もキレイになってきてますよ～
でも、周りの方には気づかれないんですっ
とおっしゃる方が多いんです。なんでだろ？？



この頃、私の体重も増え始め食事内容の見直しなど
していたのですが、ここらでしっかり運動習慣をつけよう
と思い立ち運動を始めてみました

これがなんと！毎日続いているんです
そして、始めて２週間ほどでウエストが締まってきて、
お尻が小さくなってきたんです
そう！誰にも気づかれないけど・・・
でも、いいんです　だって自分の気分が良いから
なのでこれからも、気持ちイイ事続けてみようと思います
もっと効果が出てきたら、私が何をしているか
お教えしますね～

(エルヴィナス) 2015年4月17日 10:43    

ひらいた！！

(エルヴィナス) 2015年4月15日 16:11    

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