カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2019年6月 (1)
- 2019年4月 (1)
- 2019年1月 (1)
- 2018年12月 (1)
- 2018年11月 (2)
- 2018年9月 (2)
- 2018年5月 (1)
- 2018年3月 (1)
- 2018年2月 (2)
- 2018年1月 (2)
- 2017年12月 (1)
- 2017年9月 (1)
- 2017年7月 (2)
- 2017年5月 (3)
- 2017年4月 (3)
- 2017年3月 (2)
- 2017年2月 (1)
- 2016年12月 (2)
- 2016年11月 (4)
- 2016年10月 (2)
- 2016年9月 (3)
- 2016年8月 (3)
- 2016年7月 (2)
- 2016年6月 (1)
- 2016年4月 (3)
- 2016年3月 (1)
- 2016年1月 (5)
- 2015年12月 (4)
- 2015年11月 (6)
- 2015年10月 (8)
- 2015年9月 (20)
- 2015年8月 (18)
- 2015年7月 (16)
- 2015年6月 (19)
- 2015年5月 (21)
- 2015年4月 (20)
- 2015年3月 (22)
- 2015年2月 (21)
- 2015年1月 (24)
- 2014年12月 (19)
- 2014年11月 (22)
- 2014年10月 (26)
- 2014年9月 (24)
- 2014年8月 (23)
- 2014年7月 (25)
- 2014年6月 (25)
- 2014年5月 (24)
- 2014年4月 (24)
- 2014年3月 (25)
- 2014年2月 (22)
- 2014年1月 (8)
- 2013年10月 (1)
最近のエントリー
スタッフブログ
< マタニティーヨガうけてきました♪ | 一覧へ戻る | ミッドタウンでお食事☆ >
大事な所♡を温める
こんにちは! 夏が苦手な高橋です
この暑さ どーにかしてくれ
ということで、わたくし早速 『夏バテ』&『夏風邪』 です
ちょっと、冷奴が続いただけなのに・・
夕食に「そうめん」と「お蕎麦」の割合が少し多かっただけなのに・・
麦茶か麦酒を少し飲んだだけなのに・・
お風呂上りに扇風機の前でボーっとしてただけなのに・・
夏は免疫が下がりやすいので、それに加えて
気を許した結果が・・。
さて、原因と結果がでたところで、改善策
大事な所を冷やさない!!!!!!!!!!!!
↓
『おなか』 胃や腸など大事な臓器が収まっている所
・温かい食べ物を意識して摂る。
・腹巻などで温める。⇒ 私は毎夜『ノンストレスニッパー』を着けて寝てます。
『足首』 婦人科系・冷えのツボがあり、冷え症対策には大事な場所。
・冷房のきいた部屋では靴下をはく
・レッグウォーマーなどで温める。
⇒ 『ノンストレスウォーマー』をひざ下から足首あたりに付けて寝てます。
※『 』の商品はエルヴィナスでお取扱いちゅ~
ニッパーやウォーマーなど、夜つけて寝るなんて暑くない?とお思いでしょう
意外にも 気にならず、逆にぐっすり眠れました。
『おなか』『足首』って自分が思う以上に冷えているんですね。
ん?? 暑いと思って冷たい物を飲むけど、内臓は実は冷えているってこと?
と言う事は、頭で感じる感覚とカラダの感覚は違うのかな?
頭(の感覚)を信じるより、体の感覚を信じたほうが良さそうですね!
まずは、体を触って冷えてないか確認してみましょ
そして、冷えてたら温めましょ
この暑さ どーにかしてくれ
ということで、わたくし早速 『夏バテ』&『夏風邪』 です
ちょっと、冷奴が続いただけなのに・・
夕食に「そうめん」と「お蕎麦」の割合が少し多かっただけなのに・・
麦茶か麦酒を少し飲んだだけなのに・・
お風呂上りに扇風機の前でボーっとしてただけなのに・・
夏は免疫が下がりやすいので、それに加えて
気を許した結果が・・。
さて、原因と結果がでたところで、改善策
大事な所を冷やさない!!!!!!!!!!!!
↓
『おなか』 胃や腸など大事な臓器が収まっている所
・温かい食べ物を意識して摂る。
・腹巻などで温める。⇒ 私は毎夜『ノンストレスニッパー』を着けて寝てます。
『足首』 婦人科系・冷えのツボがあり、冷え症対策には大事な場所。
・冷房のきいた部屋では靴下をはく
・レッグウォーマーなどで温める。
⇒ 『ノンストレスウォーマー』をひざ下から足首あたりに付けて寝てます。
※『 』の商品はエルヴィナスでお取扱いちゅ~
ニッパーやウォーマーなど、夜つけて寝るなんて暑くない?とお思いでしょう
意外にも 気にならず、逆にぐっすり眠れました。
『おなか』『足首』って自分が思う以上に冷えているんですね。
ん?? 暑いと思って冷たい物を飲むけど、内臓は実は冷えているってこと?
と言う事は、頭で感じる感覚とカラダの感覚は違うのかな?
頭(の感覚)を信じるより、体の感覚を信じたほうが良さそうですね!
まずは、体を触って冷えてないか確認してみましょ
そして、冷えてたら温めましょ
(エルヴィナス) 2015年7月25日 12:15