カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2019年6月 (1)
- 2019年4月 (1)
- 2019年1月 (1)
- 2018年12月 (1)
- 2018年11月 (2)
- 2018年9月 (2)
- 2018年5月 (1)
- 2018年3月 (1)
- 2018年2月 (2)
- 2018年1月 (2)
- 2017年12月 (1)
- 2017年9月 (1)
- 2017年7月 (2)
- 2017年5月 (3)
- 2017年4月 (3)
- 2017年3月 (2)
- 2017年2月 (1)
- 2016年12月 (2)
- 2016年11月 (4)
- 2016年10月 (2)
- 2016年9月 (3)
- 2016年8月 (3)
- 2016年7月 (2)
- 2016年6月 (1)
- 2016年4月 (3)
- 2016年3月 (1)
- 2016年1月 (5)
- 2015年12月 (4)
- 2015年11月 (6)
- 2015年10月 (8)
- 2015年9月 (20)
- 2015年8月 (18)
- 2015年7月 (16)
- 2015年6月 (19)
- 2015年5月 (21)
- 2015年4月 (20)
- 2015年3月 (22)
- 2015年2月 (21)
- 2015年1月 (24)
- 2014年12月 (19)
- 2014年11月 (22)
- 2014年10月 (26)
- 2014年9月 (24)
- 2014年8月 (23)
- 2014年7月 (25)
- 2014年6月 (25)
- 2014年5月 (24)
- 2014年4月 (24)
- 2014年3月 (25)
- 2014年2月 (22)
- 2014年1月 (8)
- 2013年10月 (1)
最近のエントリー
スタッフブログ
< カラダ＆心を整える１日(^_-)- | 一覧へ戻る | 鶴ヶ島から。。。 >
春のリセット
本日のブログ担当は最近寒かったり暖かったりで体がだるいと感じている澤です
澤が最近意識して行動していることを発表させていただきます
・身体を温める食べ物をとる
・軽い運動をする（ストレッチ・歩く）
・身体を外から温める（半身浴）
すみません
普通の事でした
忙しいを理由に怠けてしまうのがいけませんね。
この3つを意識して動くようになってから体がとっても楽になりました
まだまだ気温の変化が多い変わり目の時なので皆さんもお身体を大切にして下さい
エルヴィナスにぜひひと休みにいらして下さい
澤が最近意識して行動していることを発表させていただきます
・身体を温める食べ物をとる
・軽い運動をする（ストレッチ・歩く）
・身体を外から温める（半身浴）
すみません
普通の事でした忙しいを理由に怠けてしまうのがいけませんね。
この3つを意識して動くようになってから体がとっても楽になりました
まだまだ気温の変化が多い変わり目の時なので皆さんもお身体を大切にして下さい
エルヴィナスにぜひひと休みにいらして下さい
(エルヴィナス) 2015年4月21日 15:54
