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スタッフブログ

鈴虫の声より カラダの声を聞き逃すな!


連休中は秋晴れsunでお出かけには最適でしたね!
 夜は鈴虫の声に癒されながら心地よく眠れるこの頃。
そんな中、わたくし高橋は、毎日お仕事してますpunch
連休中、お仕事の方もいらっしゃるでしょうconfident
今日もハリキッテ頑張りましょう~sign03


先日、『カラダの声を聴く。カラダと対話する』
といった内容のセミナーに行ってきましたnote
(こういうセミナー 大好きhappy02heart04

内容は簡単にいうと、

「あ~疲れた」  「お腹すいた~」 「眠いsleepy
「頭痛いsign04」 ・・・・・というのって、カラダからのメッセージ

その声を聞き逃さないことsign03 ってことですわsmile

例えば、『食べ過ぎて 胃が痛い』とします。
その時、どうしますか?
(薬を飲む!! は、ちょっと置いといてくださいcoldsweats01
私の場合は、右を下にして横たわり、お腹をさする。
すると・・・『はぁ~楽になったnote』 になります。

生理痛の時、お腹を温めるとか腰をさするとか、
頭が痛いと こめかみを押さえるとか
人は、痛い・かゆい・寒いなど等に対して、何かしらの反応を自然にします。
ということは、どうしたら楽になるか自分は知っているということです。


ですが、 『トイレに行きたい』けど、もう少しパソコン作業してから、とか。
『歯が痛い』けど休みは予定があるからもう少し我慢とか。 
『だる重~家でごろごろしたい』だけど、友達の買い物に付き合う。など
声を無視し続けると、
「このやろ~また無視する気だなsign04angry」 と
もっと痛くなったり、もっと重くなったりと
アピールが強烈になってきます。

たとえ、親・兄弟・友人・彼氏の忠告は無視しても(しないほうがいいけどcoldsweats01
あなたのカラダの声は無視しないでねwink けっこう大事なこと伝えているよ!
一番、身近であなたを支えているあなたのカラダをもっと大切にshine





♡HappyBirthday♡

本日のブログ担当は澤ですhappy01

先日の9/12で娘のめいさが2歳になりましたbirthdayshine
家族3人で横浜のズーラシア動物園に行ってきましたsmileheart04
国別に動物が飼育されていて動物の数も多くとっても楽しかったですlovely
娘はインド象がお気に入りでずっと叫んでいましたhappy01shine
敷地が広いので運動にもなり次の日筋肉痛になりましたがリフレッシュ&最高のbirthdayでしたpresentshine
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満足~ヽ(^。^)ノ


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こんにちは。スタッフの山崎ですsmile

先週、スタッフの渡辺さんと 『鎌倉♡』 へ行ってきました。
予定にはなかった〝ハイキングコース"になぜか…。 
向かってしまい、山道をふたりで登りました!!
自然がいっぱいで、空気も気持ちよく、ほど良く汗もかいてdash
辿りついた~happy02

お目当ての『銭洗弁天』。
開運wink金運アップshineにとお金を洗ってきました!!

鎌倉で美味しいものも沢山食べれて、、大満足で充実した1日でしたlovely
自分がしたい事をするっ!!
自分へのご褒美♡ですねhappy01




初めての鎌倉♪


こんにちはsun  今日は暑いですねsun

渡辺ですheart

先日 山崎さんと鎌倉に行ってきましたtrainheart04

北鎌倉に降りた瞬間 『ここ好き!』 と感じましたheart02

縁結びのお参りやheart04 銭洗弁財天で銭を洗ったりdollar

途中 迷って 山登りしましたが

おいしい鎌倉野菜を食べてshine楽しかったですshine


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洗った1万円札は 5分後に私の財布から消えました(笑)


なぜに?

こんにちは!
週に2回の筋トレ続いてますscissors 高橋ですnote




先日、ブログでも書きました 『スピードスリム』
が、今 大人気sign03

今年の夏は暑かった~
  だから、夏バテした~   だから、動かなかった~   だけど、夏痩せしなかった ・・・・

 そんな方に、体力向上up 新たな運動習慣run ダイエット効果抜群の
 『スピードスリム』
 手軽にできて、効果が高い!! 簡単だから続けられる!!
 ケア時間20分!時間の限られた主婦の方でもお子様の
 帰宅前に終了shine 隙間時間で鍛えちゃおうhappy02sign03


↓ こちら、もう何ヶ月続けていらっしゃるかしら?・・・というくらい
ベテランの方のお写真camera

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私がこの出力レベルでやったら1秒も持ちまへんcoldsweats01

『慣れだよ!慣れ!』と おっしゃられてましたが、
私にはもう少し修行が必要です。。。。




ここ最近で、急激に増えた『スピードスリム』人口sweat01
なぜ、今 「スピードスリム」coldsweats01
エルヴィナスでも今まで知る人ぞ知る的な機械だったので
この現状にビックリsign01 
でも、良いモノはおのずと世に出ていくということかなcatface



エルヴィナスには、ケアの種類がたくさんありますので、
色々体験をし、ご自分に合ったケアを見つけて下さい。
勿論、スタッフがあなたに合ったケアを見つけるお手伝いを
させて頂きます。
お気軽にご相談下さいshine







メダカの赤ちやん

こんにちは新井ですcat

家のメダカの赤ちゃん達、少しずつ大きくなって来ていますfish

エサをあげると、小さいながらもお口を開けパクパク食べてくれますhappy01

この間家の飼っている猫が、その水槽の中に頭を入れて、お水を飲んでいたのでsign03

\(◎o◎)/ビックリしちゃいましたcoldsweats01

メダカちゃん達は、無事でしたのでホッと安心しましたhappy02

メダカちゃん達も、倍位の大きさになれば、大きな水槽の方に皆と泳げるので楽しみですheart02

秋ですね~

みなさま、こんにちはsun 仁村ですheart02

秋と言ったら、やっぱり・・・

『 秋刀魚 』 ですねfishshine

あ~ 美味しいサンマが食べたい今日この頃です。

季節の変わり目で気温差も激しく体調など崩していませんでしょうか?

最近思うことは、人間健康がいちばんですsign03

私のおすすめ健康法はとにかく『温める』ですnote

これを心がけるだけでキレイにもなれちゃいますからねhappy01

今日の写真は秋バージョンネイルですflair
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女の子に生まれたからには1年通しておしゃれを楽しんじゃいましょうup

イケメン♡♡

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                         昨日の台風すごかったですねtyphoon  渡辺ですheart

                     昨日 半休をいただいてオーナーと『東京ボーイズコレクション』に行ってきましたheart04

                          お客様の 息子さんが出るので応援しにいきましたwink
                         
                        会場にいる たくさんのイケメンを見てテンションが上がりましたlovely


                     
                    

幸せランチ~♪

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先日、功刀マネージャーが〝産休〟に入るので

お疲れ様会で、スタッフ皆でランチhappy02に行ってきました!!

新鮮な野菜と大きなベーコンが美味しかったですhappy01

店内も空間がひろくて、ゆった~リとできて癒されましたheart02










産休入ります!

功刀です!スタッフみんなで一緒ランチしてきましたhappy02sign05

お腹が一杯~heart04  少しの間お休み頂きますsign01 皆様有難うございましたshineup

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