鶴ヶ島のエステティックサロン[エルヴィナス altvenus]はフェイシャル・ボディエステからブライダルエステや脱毛、また「月の満ちかけダイエット」もご提供しています。鶴ヶ島駅から徒歩7分。

こんにちは　高橋です
今日は風が冷たいですね。外出される方は温かくしてお出かけください。

今、エルヴィナスでは、ダイエットが熱い
キレイに痩せ始めている方、続出です


ダイエットを始めたお客様でも、何で効果が出るかは様々・・

お食事内容を見直したら（和食中心）・・体重が減った
お風呂にゆっくり浸かってみたら・・体脂肪が落ちた
睡眠時間を今までより長くしてみたら・・体重が減った
運動をしてみたら・・体重が落ち体脂肪も減った

私も、ダイエットは趣味みたいな人でした
色々試しましたよ～
でも、楽して痩せたかったので、なかなか運動には手が出なかった。
（運動は苦手だったので）
食事制限もした、睡眠時間も見直した、半身浴もした・・・減らない。
最後、やっと運動を始めた・・・
休みの日はウォーキング２時間、普段はダンスエクササイズ。
出勤前にも１０分やってから家を出たことも。
やってみたら、できた！　意外と楽しかった！　なんとなく続いた！

やらない理由を並べ立てるより、まずやってみる
もしかしたら、やってみたら違ったというこもあるかもしれません。
けど、違ったということが分かったということだけでも〇
たくさん経験して、自分に合うものを見つけて下さい