カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2019年6月 (1)
- 2019年4月 (1)
- 2019年1月 (1)
- 2018年12月 (1)
- 2018年11月 (2)
- 2018年9月 (2)
- 2018年5月 (1)
- 2018年3月 (1)
- 2018年2月 (2)
- 2018年1月 (2)
- 2017年12月 (1)
- 2017年9月 (1)
- 2017年7月 (2)
- 2017年5月 (3)
- 2017年4月 (3)
- 2017年3月 (2)
- 2017年2月 (1)
- 2016年12月 (2)
- 2016年11月 (4)
- 2016年10月 (2)
- 2016年9月 (3)
- 2016年8月 (3)
- 2016年7月 (2)
- 2016年6月 (1)
- 2016年4月 (3)
- 2016年3月 (1)
- 2016年1月 (5)
- 2015年12月 (4)
- 2015年11月 (6)
- 2015年10月 (8)
- 2015年9月 (20)
- 2015年8月 (18)
- 2015年7月 (16)
- 2015年6月 (19)
- 2015年5月 (21)
- 2015年4月 (20)
- 2015年3月 (22)
- 2015年2月 (21)
- 2015年1月 (24)
- 2014年12月 (19)
- 2014年11月 (22)
- 2014年10月 (26)
- 2014年9月 (24)
- 2014年8月 (23)
- 2014年7月 (25)
- 2014年6月 (25)
- 2014年5月 (24)
- 2014年4月 (24)
- 2014年3月 (25)
- 2014年2月 (22)
- 2014年1月 (8)
- 2013年10月 (1)
最近のエントリー
スタッフブログ
< 健全！！ | 一覧へ戻る | 今年は雪がつもるのかな？？ >
玄米♡
こんにちは
先日 ブログに載せたボートをこいで 3日遅れで筋肉痛
がきた 渡辺です
酵素栄養学を学んでから 白いごはん 白い砂糖は よくない
ということで 低GIの 玄米
そば
全粒粉のパン ライ麦パン
を なるべく摂るようにしてます
玄米は毎日食べていて プチプチしておいしくてはまってます
便通もすごくよくなり 空腹になりづらく お肌の調子もよくなってきました
まだ始めて1週間ですが 今後どうなったか報告させていただきま～す
タグ:
(エルヴィナス) 2015年1月18日 16:34
