鶴ヶ島のエステティックサロン[エルヴィナス altvenus]はフェイシャル・ボディエステからブライダルエステや脱毛、また「月の満ちかけダイエット」もご提供しています。鶴ヶ島駅から徒歩7分。

　

こんにちは　エルヴィナス山崎です。

え～～！！と思う方もいるかもしれませんが、、、数か月前から
初めてのキャッチボールを体験しました

学生時代はバスケット部だったので、球技は不得意ではないが。。。
グローブで球をキャッチするのは、以外にむずかしい
めげないで....続けていたら、速い球でもキャッチできるように
なって楽しくなりました

新しいことを覚えるって、脳を刺激するので
脳の若返りになるそうです

そして、体を動かすと疲れがでますが、筋肉疲労が
眠気を促してくれるので、ぐっすり眠れて、翌朝体がスッキリします
(私の場合、、多少の筋肉痛が残りましたが)


新しい事にチャレンジする！！
体を動かして♪　脳＆身体の若返りを目指しますね