不定愁訴・うつ・突発性難聴・・・秋の症状・自律神経の乱れオーナーブログ鶴ヶ島市鶴ヶ丘のエステティックサロン【エルヴィナス altvenus】はフェイシャル・ボディエステからブライダルエステや脱毛、また「月の満ちかけダイエット」もご提供しています。

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不定愁訴・うつ・突発性難聴・・・秋の症状・自律神経の乱れ

秋になると外気が20度以下になって、朝晩涼しくなります。夏から秋に変わり身体の変化も訪れます。

前回ホルモンは若くいるために大事なものと記述しましたが、ホルモンと実は自律神経（交感神経・副交感神経）

、免疫システムも大きく関わっていることになります。

自律神経とは・・・生命活動を支配する（意志と無関係に各部分をコントロール）
　　　　　　　　　自分の意志とは関係なく、刺激や情報に反応して、身体の機能をコントロールしています。
　　　　　　　　　逆に言えば意識してもできないことを担当するのが自律神経。
　　　　　　　　　眠っている時に呼吸する、血液を流す、胃で食べ物を消化する、腸で栄養を吸収する、
　　　　　　　　　老廃物や疲労物質を集めて便や尿で排泄する、などすべて自律神経のおかげです。

　　　　　　　　　交感神経とは…活動・緊張・ストレスを感じている時（主に昼間の活動中）
　　　　　　　　　副交感神とは…休息・修復・リラックスしている時（主に夜間の睡眠中）
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　※ストレスを受ける➡交感神経になる➡身体が緊張する➡栄養・酸素・体温が行き渡りにくい
　　　　　　　　　➡身体の修復が進まない➡調子が悪い