鶴ヶ島のエステティックサロン[エルヴィナス altvenus]はフェイシャル・ボディエステからブライダルエステや脱毛、また「月の満ちかけダイエット」もご提供しています。鶴ヶ島駅から徒歩7分。

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スタッフブログ 2015年1月アーカイブ

今年は雪がつもるのかな？？

こんにちは！功刀です
今年は雪かきのシャベルを準備万端で用意してますが 鶴ヶ島に雪が積もるほどの事はないですね。
去年はお店が臨時休業になってしまうほどの雪がつもりましたね。
ダイエットだーと沢山雪かきをしたな～
日常生活で雪が降ると困りますが、遊びに行くには雪が積もっていないとつまらない・・・（雪国の皆様ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ）
今年もスノボに出かけております。以前は自分がすべる事が楽しかったのですが、子供がスキーを出来るようになると、子供が滑れる事が喜びになりますね
気持ちの変化に自分でもビックリです。
少しづつママとしても成長していけているのかな～

そうそう、とってもいい天気だったのですが金箔エステしてから行ったので雪焼けしなくてすんだんですよ
とってもキレイな景色でしたのでアップしま～す

(エルヴィナス) 2015年1月20日 18:53    

玄米♡

こんにちは　先日　ブログに載せたボートをこいで　

3日遅れで筋肉痛がきた　渡辺です

酵素栄養学を学んでから　白いごはん　白い砂糖は　よくない

ということで　低GIの　玄米　そば　全粒粉のパン　ライ麦パン

を　なるべく摂るようにしてます

玄米は毎日食べていて　プチプチしておいしくてはまってます

便通もすごくよくなり　空腹になりづらく　お肌の調子もよくなってきました

まだ始めて1週間ですが　今後どうなったか報告させていただきま～す

(エルヴィナス) 2015年1月18日 16:34    

健全！！

こんにちは　高橋です。
ただ今、1ｋｇ痩せました（年末年始で2ｋｇ太っちゃたんですよ～）

いつもエルヴィナスのホームページにご訪問頂き
ありがとうございます


みなさま、体調はいかがですか？
インフルエンザ流行ってますね～
年末年始の疲れが出ている所で、風邪や胃腸炎などにも
かかりやすいのかもしれませんね

体調がすぐれないなという方、
温かくしてゆっくり体を休め、
まずは体調を整えることに意識を向けて下さい。

まだ、1月。今年は始まったばかりです　焦らないでね！！
体も心も　”健全に” 
1年間楽しく活動できる体つくりをしていきましょう


本日、エルヴィナスでは『お肌診断会』を開催中！
その他にも、年間を通して
体を元気に　お肌をキレイに　心を健やかに
と様々なイベントをやっています
たくさん体験して、ステキになって下さい

(エルヴィナス) 2015年1月17日 13:21    

乾燥は老化のもと

こんにちは新井です

最近ドアノブなどをさわると、パチと成りますよね

手が乾燥していると、お顔も乾燥があるんです

今日はMT化粧品さんの、お肌診断を受けてみたんです

明日イベントが有りまして、その前にスタッフがやらせて頂きました

私も初めて見たのですが、黒いシミも奥底にあるみたいでお手入れを怠ると

シミだらけになってしまうとか　　油分がかなり少ないと言っていました

私は脂性肌だったので、意外なところを言われてしまいました

いつまでも若々しくいる為に、もっと気合いを入れて行こうと思いました

(エルヴィナス) 2015年1月16日 14:37    

楽しく♪体力作り(^O^)

みなさんこんにちは。

今年頑張りたいこと！！

筋肉強化＆体力作りです

先週、姪に好きなアーティスト＆アイドルの曲をかけながら

振付けを教えてもらいました

これが、思った以上にハードで、、、いい運動になりました！！

踊りは、(:_;)リズムに合ってなくズレズレだったけど

楽しかった

何でもそうですが、、、運動も楽しくなくちゃ続かないものですよね

(エルヴィナス) 2015年1月15日 18:11    

お正月太り

最近よく耳にする言葉ですね

ドキッとされた方いらっしゃるんではないでしょうか

そこのあなた

エルヴィナスではとっておきのイベントをご用意しております

早く元に戻さなければ大変なことになってしまいます

体質改善して2015年、健康に美しく素敵な一年にしましょう

詳細はお店にて♡　心よりご来店お待ちしております♡

(エルヴィナス) 2015年1月14日 08:50    

真冬のボート

寒い日が続きますがいかがお過ごしですか

毎日楽しく過ごしている　渡辺です

昨日　年下の男の子とデートしました　しかも３０歳年下

(すみません　甥っ子です)

東京大神宮にお参りにいき　カナルカフェで食事をして　鯉にエサをあげ

この寒空でボートに乗りました　　もちろんこの寒空でボートに乗る

バカは私達のみです。。。　以外とボートって難しくてぜんぜん進まない

風も強くどんどん流されていき。。。

お約束の30分では帰ってこれず。。。

スタッフのお兄さんがボートでガーッとこいで

助けに来てくれて　ロープでつないでひっぱってってくれました

妹と2人でお兄さんにばれないように　「惚れてまうやろーーー！！！」

と叫んでいました(笑)

久しぶりに心がキュンとした出来事でした

(エルヴィナス) 2015年1月13日 17:26    

凧たこ～あ～がれ！！

こんにちは功刀です。
今日は昨日と今日は成人式を行っている地区が多く、艶やかな着物すがたやスーツ姿の
新成人の方を沢山見かけました
今日を過ぎるとお正月気分が一気に抜けますね
それでもエルヴィナスは１月一杯は福引を31日まで行っていますよまだまだ豪華景品の残っています

私が小学生の時は冬休みの宿題で凧を作り、凧あげ大会が盛大に行われました。
スタッフに行ったらビックリされました。今はそんなのないのかなぁ～

子供が保育園で凧を作ってきたので昔を思い出し公園で凧あげしちゃいました。
ちょうど良い風でとっても気持ちよくたのしみました

(エルヴィナス) 2015年1月12日 14:24    

早朝から～

おはようございます新井です

本年も宜しくお願いします

そろそろお正月気分は、抜けましたか

私はやっといつもの生活に成りました若い時と違って何をするにも

時間がかかってきていますこまっちゃいますね

今日は朝から良いことがありました

薄暗い中ゴミだしに行ったのですが、犬の散歩をしている二人の方に

おはようとあいさつされました、暗くて顔は分らなかったんですが

嬉しいですよね

ここの所寒さが増していますが、皆様冷えにはお気を付けくださいね。

(エルヴィナス) 2015年1月12日 08:26    

痩せやすい体作り(^^♪

こんにちはエルヴィナス山崎です。

昨日、お休みで外出しました
片道2時間の旅

お正月太りで体が重く感じる私には、電車の乗り換えで
階段を上って＆下りてが、とってもいい運動になりました
DNA検査で〝筋肉がつきづらい遺伝子〟を持ってる私には
筋肉アップのために、日常の動作に負荷をかけるのが１番！！

代謝が活発で筋肉量が少なくなりやすい
結果的に太りやすい遺伝子さん。
じゃあ、痩せやすく太りにくい体質になるには、、、
筋肉量を増やせばいいのよね　

食事では、筋肉をつくるもとになる良質なタンパク質
を多めに摂って下さいね！！と、先日DNA研修で先生に教えて頂きました。
　

今日は階段の上り＆下りで、せっかくいい運動をしたから、
夕食も質の良いタンパク質をを食べよう！！
と選んだのは、タコ＆イカのお刺身　

よーし！！今年は太りにくい体質を手に入れます

(エルヴィナス) 2015年1月 9日 18:11    

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