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美♡スタイルアップ
こんにちは。エルヴィナス山崎です
今日は、月１度の健康チェツク(波動測定会)の日です
先生が歪みの話も分り易く話してくれて、またひとつ勉強できて嬉しかった
２本足で体を支えている、私達は常に重力と戦っているから、、、
歪まないように、、、たるまないように筋肉でキープすることが大事
しかもバランス良く筋肉をつけることが、美スタイル＆健康の秘訣。
特に！！太ももの内側の筋肉と腹筋は、たるみやすいので意識して！！
スタイルアップ頑張ります
今日は、月１度の健康チェツク(波動測定会)の日です
先生が歪みの話も分り易く話してくれて、またひとつ勉強できて嬉しかった
２本足で体を支えている、私達は常に重力と戦っているから、、、
歪まないように、、、たるまないように筋肉でキープすることが大事
しかもバランス良く筋肉をつけることが、美スタイル＆健康の秘訣。
特に！！太ももの内側の筋肉と腹筋は、たるみやすいので意識して！！
スタイルアップ頑張ります
(エルヴィナス) 2014年11月21日 18:03
