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嗅覚でリラックス☆
こんにちは。エルヴィナス山崎です
最近、香りにはまっています！！
入浴にアロマエッセンスを入れて、香りを鼻から嗅ぐと
更にリラックス効果がアップします
柑橘系はリフレッシュに！！
フローラル系は癒しに☆
ウッド系は鎮静効果に
その日の気分で香りを変えて楽しんでます
入浴で筋肉を緩めると同時に、、、心も緩めてあげて
ボーっとする時間を大事にしています
自分を褒めてあげたり、労わってあげるって、、
以外に少ないないかもしれませんね
自分を大切にして、自分を愛して
そして愛される女性になりたいですね
(エルヴィナス) 2014年9月29日 16:13
